ความสุข แบบเรียบง่าย การที่เราจะหาความสุขให้กับตนเองนั้นไม่ผิดหรอกนะ แต่ว่าจะต้องรู้วิธีหรือหลักที่จะทำให้เรานั้นมีความสุขด้วย วิธีการทำก็ไม่ยาก โดยวันนี้เราจะพาคุณไปดูว่าความ สุขที่เรา จะได้นั้นจะต้องทำอย่างไรบ้าง
1.ถ้าหากว่าคุณกำลังโกรธไม่ว่าจะเรื่องอะไรก็ตามแต่ แต่ว่าเราอยากให้คุณได้คิดว่าถ้าหากว่าคุณมีความโกรธเพียงแค่ 1 นาทีที่เจอกับเรื่องราวให้โกรธนั้น คุณจะรู้สึกโกรธมาก และใช้เวลานานประมาณ 3 ชั่วโมงน่าจะได้ที่จะทำให้คุณลืมเรื่องราวที่โกรธดหล่านั้น
2.การยิ้มเป็นสิ่งที่ดี การที่คุณยิ้มให้ใครแล้วเขาไม่ยิ้มตอบก็อย่า ไปรู้สึกอะไรเลย เพราะเราไม่สามารถที่จะบังคับให้ใครยิ้มให้เราได้ แต่ว่าเราสามารถที่จะยิ้มให้กับตัวเองได้ โดยการยิ้มด้วยการส่องกระจก เพราะเรารับรองได้ว่าคนในกระจก นั้นจะยิ้มออกมาให้คุณอย่างแน่นอน
3.เชื่อว่าต้นไม้ก็เป็นหนึ่งของความสุข คุณลองเลือกต้นไม้ที่ชอบมาสักต้นหนึ่งสิ แล้วนำมาปลูกดูแลรดน้ำพลวนดิน ดูมันเติบโตเรื่อยๆ แค่นี้ก็เป็นอีกหนึ่งความสุขแล้ว
4.เมื่อคุณเจอเรื่องเลวร้ายหรือว่าเรื่องที่คุณมองว่าเหนื่อยใจจัง ให้คุณลองสงบใจด้วยการหลับตาดู การใช้เวลาก็สักพักหรืออย่างน้อย 3 นาที แล้วหสยใจเข้าออกลึกๆ เราเชื่อว่ามันจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นมา
5.คุณทราบหรือไม่ว่าการแปลงฟันก็สามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีๆได้ ในขณะที่คุณแปลงฟันการคุณฮัมเพลงไปด้วยนอกจากจะทำให้คุณนั้นอารมณ์ดีแล้ว ยังช่วยให้ ฟันของคุณสะอาดขึ้นด้วยนะ
6.ในเวลาที่คุณกำลังทานข้าว ถ้าหากว่าคุณกินคำละน้อยๆ และใช้เวลาในการบดข้าวนานขึ้น คุณจะรู้สึกได้ถึงรสชาติของอาหาร และจะทำให้คุณอารมณ์ดีขึ้น
7.การดูแลเส้นผม ทำให้ผมของคุณมีชีวิตชีวาขึ้น คุณจะสัมผัสได้ถึงความสวยงามของมัน และคนอื่นๆก็จะมองเห็นความสวยามของผมคุณด้วยเช่นกัน
8.ถ้าหากคุณเหนื่อยกับการทำอะไรสักอย่าง อย่างเช่นหากคุณกำลังเดินขึ้นที่สูง แล้วรู้สึกท้อละเหนื่อย เราอยากให้คุณมองในแง่ดี และคิดในแง่ดีๆ เช่น เราไม่ต้องมองขึ้นไปที่สูงกว่า และไม่ต้องมองที่ต่ำกว่า ไม่ต้องอยากรู้ว่าเราอยู่ในจุดไหน แล้วคุณจะไม่คิดมาก และจะไม่เหนื่อยแน่นอน
9.การพูดก็เป้นส่วนหนึ่งที่จะทำให้คุณรู้สึกดี ยกตัวอย่างเช่น ถ้าหากว่าคุณพูดว่าไม่เป็นอะไร มันก็คงดีกว่าการพูดว่าจะเอาอย่างไร เพราะความหมายนั้นคนละแบบ อย่างแรกคือการยอม และอย่างที่สอง คือการหาเรื่องนั่นเอง
สนับสนุนโดย gclubเครดิตฟรี50